Відео

он забросил канал или что то случилось?

Подскажи как по быстрее И по увереннее Войти в Кетоз??

Я сейчас на море и ем фрукты, некоторые местные вкусняшки, но знаю, что с воскресенья, когда я вернусь домой, перейду опять на Кето

И чем дольше в мэкетозе, ткм больше вероятность, что в моче кетонов не будет.

Вообще кетоны иогут быть в моче, а кетоза нет. А может не быть в моче кетонов, а вы в кетозе. Кровь вернее по показателям.

как часто можно есть такие конфетки?в приём пищи или как перекус?

поделитесь рецептом из протеинового коктейля,остался и деввать его некуда😂может какие то блины иои печенье?

Кушать🙈

парень жив? почему нет видео столько лет

Было и 16, и 4 и 8. а бывает вообще по 0. при том уверена что с кетоза не вылетаю, но психологически бесит

Самые жирные сливки- это сливочное масло.

Почти все говорят, что подсолнечное и другие семечковые масла содержат очень много Омега 6, что вызывает воспитательные процессы

он забросил кето и канал?

Арахис- нет. Нет!!!!

Форма макроэлементов играют большую роль в усвоение, Магний,Калий лучшие формы это Цитрат.

Ну а в ягодах не фруктоза?

не очень понятно

Еда должна быть в меру и не важно сколько жиров сьедать, ясно до отвращения ты их употреблять не будешь, всегда должен быть баланс в еде. 4 года на кето исключила всё то что вредит для организма, сначало здоровье а потом вес. И придерживаться балансу и не жрать в не себя

4 года на кето, срыва нет, вредную еду в магазине не покупаю, я её вообще не вижу, на запахи не реагирую, всё что нужно заказываю, сама готовлю, еда полезная разнообразная, сложного ничего нет придерживаться всему этому. Главное нет перекусов достаточно 2 -х разового питания и соблюдсть баланс в этом, никаких перекусов, ими только можно разжечь себя на еду. Не знаю захватили ли вы СССР, там было четко завтраа обед ужин. Если жара мороженое, газвода на выбор за 3 коп или за 1 коп, но никто из за этого вес не набирал т к пролукты были все без химии и пальмы, никто не знал о существовании кокосового масла, чистое коровье было и сыры, сметана молоко и прочее. Не было людей с весом от 150 до 300кг, т к у людей была работа от 1 смены до 2-3 смен, машин было мало ходили пешком, а если в транспорте люди тратили столько энергии чтобы влезть в него и последнему приходилось потратить столько эергии чтобы проталкнуть всех людей и самому залезть и дверь заним закрылась. Так что жир бы и захотел отложиться на бока, но увы не удовалось. А теперь поел в машину из машины в кресло и так каждый день, да пивком себе животы растягивают. Этого в СССР свободно не продавали, от 1-2 х бутылок на троих не растянешь.

Мои бомбы, орехи плюс растопленный шоколад и сливки 38 процентов, на холод и готово

Надо есть по 2 бомбочки или лучше одну после основного према пищи и не бойтесь, что наберете вес

можно сделать без какао? сколько грамм углеводов в 1 шт?

если человек в основном лежачий(по состоянию здоровья),то возможно похудеть на кето диете?

На кето диете 6 дней, похудела на 3,5 кг. Питаюсь как обычно, при этом вес встал. При этом я еще почти каждый день тренируюсь дома- качаю пресс, спину, руки, ноги ...не понимаю почему встал вес.

Вы живы??

Быстрее всего с голодания переходить

Мороженое можно делать самостоятельно для кето из разрешенных продуктов

Полный бред, есть нужно и можно все, Но в умеренных количествах

Колбаса класса А? И Вы прям этому верите?! Класс А это кусок мяса цельный без жировой прослойки, но никак не колбаса!

Спасибо ❤. ПОДПИСКА 😊

В супы добавляю сливки домашние, сливочный сыр, плавленый сыр, солёные огурцы. А творог ем со сметаной и морковью тёртой, для разнообразия вкуса. 2 месяца с мужем на кето + ИГ, 2 приёма пищи: обед и ужин. Минус 8 кг: 75 было, 67 стало при росте 168. Хотя и 68 отлично было бы!

Это проценты от чего?

Здравствуйте, вы ни чего не сказали про чечевица. А ведь это тоже очень полезный продукт с низким гл. Индексом. Очень жаль, но вот капусту мне много нельзя у меня гипотериоз. Честно говоря, я сама перешла на низко гликимические продукты похудела на 17 кг, и не давно только увидела ролик о кето диете. Т. Е. 4 недели стараюсь быть на ней. Вопрос, это пожизненно???

Ок

О

Что будет если буду кушать шоколадку или тортик на кето????

Два месяца на кето, сначала начались запоры, потом болезненная худоба, до этого я весил норму, вялость, раздражительность, немеют руки, тпясучка, бессонница, судороги в ногах, на левой ступне появились болевые ощущения и стало больно наступать, не знаю , что это возможно что то серьезное, а возможно из за кетоза, вообщем мой опыт не удачный, хоть я и пытаюсь сопровождать это состояние минеральной водой и бадами, но особо это не помогает, вообщем мой опыт не удачный, буду уходить с кето

О

Ок

Была как то год на кето, с тех пор ненавижу брокколи, цветную и фасоль стручковую😢😢😢

видно цены 5 летнеф давности ахах

Скажите белки и углеводы в таблицах в приготовленных вареных , жареных продуктах или сырых , как считать?

Будете вонять не стиранными носками, грязной не стиранной майкой или кошачьей мочёй, не подойдёт близко ни один парень!

Бифидо кефир кружками в течение недели. Даже какашки перестанут пахнуть. А вообще, кето это последняя стадия болезни ДИВБЕТ. Не понятно зачем вы вгоняете себя в это состояние! Кето быстро старит и убивает и поэтому вы худеете. Малр того вы получите диабет так как вернуться к сжиганию углеводов будет очень трудно. Да здравствует анорексия и полное истощение.

Наконец то, человек сказал реальные цифры потери веса на кето. Спасибо, вы меня утешили 😊

Без ржаного хлеба грустно( Если как временную меру лечебную еще можно договориться.Но пожизненно- печень на огурец...((

В статье про фасоль Мунг или Маш..пишут , вот буквально -- как вы это прокомментировать-- Повышает Ли Фасоль Маш Уровень Инсулина? Исследования показывают, что маш имеет низкий гликемический индекс, а это означает, что он с меньшей вероятностью вызовет резкий скачок уровня сахара в крови и уровня инсулина. Клетчатка и белок в маше помогают замедлить пищеварение и усвоение углеводов, что приводит к более постепенному повышению уровня сахара в крови.

Картофель можно делать сырым, без термообработки , как по- корейски-- Камди Ча))) доктор Брег, , наверное не знает этого блюда ...он говорил что в свром картофеле 1,7сахара, а это меньше чем в сельдерее)))

Как много здесь вредных продуктов! Майонез, колбаса,подсолнечное масло........ B6......

Не кушать,есть!!!!!!! Грамотеи!Кушают маленькие дети, взрослые дяди и тети ЕДЯТ ! Тем более такие тренированные,упитанные как этот ведущий.😅